[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Информация групп » Подготовительная группа » Вредные привычки (Вредные привычки)
Вредные привычки
Наталья_КДата: Среда, 15.08.2018, 17:54 | Сообщение # 1
Майор
Группа: Администраторы
Сообщений: 81
Репутация: 0
Статус: Offline
 Консультациядля родителей

«Вредные привычки у взрослых и их влияние на ЗОЖдетей»Ничего нет важнее, чем наше здоровье и здоровьенаших близких. Все мы хотим, чтобы наши дети росли и развивались, чувствовали
себя хорошо, были полны энергии и наслаждались жизнью во всей её полноте.
Помните: привычки и модели поведения, в том числе связанные с риском для
здоровья, формируют у ребёнка сами родители или другие члены семьи,
воспитывающие ребёнка – оказывают влияние на человека на протяжении всей жизни,
и большинство из нас, как бы хорошо мы ни жили, могли бы быть более активными
физически, и питание наше могло бы быть поздоровее.  Даже незначительные изменения в нашемсегодняшнем образе жизни могут иметь колоссальное значение для будущего наших
детей .Чем меньше ребёнок, тем в большей степени он не может участвовать в
выборе того или иного образа жизни. Он ест ту пищу, которую ему дают, дышит воздухом,
который комфортен для других членов семьи, в том числе насыщенным табачным
дымом, он часами смотрит телевизор, если это делают другие и т.д. Выбирая тот
или иной образ жизни, родители несут ответственность не только за собственное
здоровье, здоровье детей, но и за здоровье своих будущих внуков. Здоровье детей
– цель, где безусловно сходятся интересы семьи и общества. Общность интересов в
том, чтобы помочь себе, своей семье вырастить здоровую смену, жить в здоровой
стране.

Как родитель Вы, возможно, знакомы с основами ЗОЖ.

Здоровый образ жизни – это система разумногоповедения человека на фундаменте нравственно-религиозных и национальных
традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и
социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие.
Чтобы помочь своему здоровью и здоровью Ваших детей, каждый может сделать
следующее:

 – воспитыватьс раннего детства здоровые привычки и навыки;

 – соблюдатьпростые правила гигиены;

 – отказатьсяот вредных привычек (от употребления алкоголя, табакокурения, от азартных и
компьютерных игр);

 – повышатьзащитные силы организма (закаливание, прогулки на природе, приём витаминов);

 – есть пищу,полезную для здоровья, овощи, фрукты и не есть то, что вредно (питаться
умеренно, сбалансировано, регулярно и своевременно);

 – вестиактивный образ жизни (утренняя гимнастика, спорт, секции, туризм);

 – создатьблагоприятный психоэмоциональный климат в семье;

 – старатьсябыть добрым и делать добрые дела.

Если только родители ведут здоровый образ жизни, онимогут формировать у своих детей навыки здорового образа жизни.

Предлагаем несколько советов, как «оздоровить» Вашусемью:

 – регулярноорганизовывайте совместный отдых с детьми (зимой – катание на лыжах и коньках,
летом – пикники в саду и лесу, туризм, посещение музеев и театров);

 – будьте длясвоих детей хорошим образцом для подражания (откажитесь от вредных привычек,
занимайтесь физкультурой и спортом, будьте доброжелательными и весёлыми);

 – поощряйтежелания Ваших детей заниматься в спортивных секциях и хобби;

 – сократитепериоды физической пассивности – сидение за телевизором, просмотр телепрограмм
и видеофильмов, компьютерные игры – до 30 минут в день, а высвободившееся время
посвятите физической активности.

Здоровый образ жизни – это залог счастливого иуспешного будущего. А будущее начинается сегодня. От того, что мы сделаем
сегодня, будет зависеть завтра.
 
Форум » Информация групп » Подготовительная группа » Вредные привычки (Вредные привычки)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: