[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Информация групп » Старшая группа » «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» (Консультация для родителей)
«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья»
kretova-1965Дата: Понедельник, 03.07.2017, 15:23 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Воспитатели
Сообщений: 47
Репутация: 0
Статус: Offline
Многиедети-дошкольники все еще часто страдают от воспалений верхних дыхательных
путей. Эти заболевания отрицательно влияют на здоровье ребенка и иногда
становятся причиной его хронических недомоганий в последующие годы. Основное
средство предупреждения простудных заболеваний — естественные оздоровительные
факторы. Целесообразное использование воздуха, солнца и воды помогает
выработать у ребенка приспособительные реакции к меняющимся внешним условиям.Воздушныеванны применяютсяс целью приучить детей к непосредственному соприкосновению всей поверхности
тела с воздухом. При этом, кроме температуры, имеют значение влажность и
движение воздуха.Жаркимлетом, когда дети весь день ходят только в трусиках, особой необходимости в
приеме специальных воздушных ванн нет. Весной же, когда еще нет привычки к
воздуху, и в прохладные дни, которые случаются и в летнюю пору, они очень
полезны.Длявоздушных ванн выбирают площадку, защищенную от ветра, проводить их можно на
террасе, на открытом балконе. Детей раздевают догола или оставляют только
короткие трусики. Вначале воздушные ванны продолжаются всего 3-4 минуты,
постепенно увеличивая их продолжительность, можно довести до часа. Начинать
процедуру лучше в тихую погоду при температуре воздуха не ниже 23-24°.Во времявоздушных ванн дети должны быть в движении, в прохладные дни надо подбирать
более подвижные игры, в теплые — спокойные. Можно предложить ребенку
какое-нибудь интересное задание: бросать и ловить мяч определенное количество
раз так, чтобы он ни разу не упал, прокатить деревянный обруч до конца дорожки,
обежать 2-3 раза вокруг дерева, беседки и т. п.Солнечныеванны оказываютна организм дошкольников общее укрепляющее действие, усиливают обмен веществ,
повышают сопротивляемость организма к заболеваниям. В коже под влиянием
солнечных лучей образуются вещества, богатые витамином D (противорахитическим),что улучшает усвоение солей, кальция и фосфора, особенно важных для растущего
организма. Пребывание на солнце полезно еще потому, что дети привыкают
переносить тепловое действие солнечных лучей и чувствуют себя бодро даже в
жаркую погоду.Но послепродолжительного пребывания на солнце у некоторых детей может появиться
слабость, раздражительность, иногда плохой сон. Поэтому необходимо внимательно
следить за самочувствием детей как во время приема солнечной ванны, так и после
нее.Место,выбранное для приема солнечных ванн, должно быть сухое. Ребенок ложится на
подстилку так, чтобы тело было освещено солнцем, а голова находилась в
тени (ее можно покрыть панамой). Продолжительность процедурывначале 4 минуты, при этом ребенок меняет положение, подставляя солнцу спину,
правый и левый бок, живот. Через каждые 2-3 ванны ко времени облучения
прибавляется еще по минуте для каждой стороны тела. Постепенно длительность
солнечной ванны можно довести до 25-30 минут. Через 2-3 минуты по окончании
солнечной ванны ребенка надо облить водой с температурой 26-28° и устроить на
полчаса отдыхать в тени.Купание — прекрасное закаливающеесредство. Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для
купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать
ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том,
что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с
ребёнком обязательно должен находиться взрослый.Прикупании необходимо соблюдать правила:Неразрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1, 5 часа после едыВ водедети должны находиться в движенииПрипоявлении озноба немедленно выйти из водыНельзяразгорячённым окунаться в прохладную воду.Существуетнесколько отдельных способов закаливания водой:Обтирание— самая нежная из всех водных процедур. Его можно применять во всех возрастах,
начиная с младенческого. Обтирание производится смоченной в воде материей,
ткань которой должна удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду,
не быть слишком мягкой. Желательно, чтобы рукавички были хорошо смочены, но
вода не должна с них капать. После обтирания тело растирают сухим полотенцем.
Обтирание сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают
от периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (рукиот кисти, ноги от стопы). Снижение температуры на один градус через 2-3дня.Обливание— бывает местное и общее. Местное обливание: обливание ног, чаще всего
используется в яслях и младших группах. Начальная температура воды +30, затем
доводят до +18, а в старших группах до +16. Время обливания ног 20-30 секунд.
Общее обливание надо начинать с более высокой температуры преимущественно
детом, а в осенне-зимний период надо организовать так, чтобы вода охватывала
возможно большую поверхность тела, спину, затем грудь и живот, затем правый и
левый бок. После окончания — растереть полотенцем. Время под струей 20-40
секунд. Душ действует сильнее, чем простое обливание. Вода из душа оказывает
массирующее действие, ощущается как более теплая, чем даже вода при обливании.Хождениебосиком — один из древнейших приемов закаливания, широко практикуемый и сегодня
во многих странах. К тому же происходит тренировка мышц стопы. Предохраняя от
плоскостопия. Поэтому рекомендуется ходить босиком по скошенной траве, опавшей
хвое в лесу и т. п. Начинать хождение босиком надо в комнате, сначала по 1
минуте и прибавлять через каждые 5-7 дней по 1 минуте, доведя общую
продолжительность до 8-10 минут ежедневно.Идеальныйотдых часто болеющего ребенка выглядит так (важно каждое слово):лето в деревне; надувной бассейн с колодезной водой, рядом куча песка; форма
одежды — трусы, босиком; ограничение на использование мыла; кормить только
тогда, когда закричит: «Мама, я тебя съем!». Грязный голый ребенок, который
скачет из воды в песок, выпрашивает еду, дышит свежим воздухом и не
контактирует с множеством людей за 3-4 недели восстанавливает иммунитет, поврежденный
городской жизнью.Во времязакаливающих процедур организм получает сигнал о том, что он попал в стрессовую
ситуацию и необходимо под нее подстроиться. Таким образом, иммунная система
привыкает к различным изменениям среды. Настраивается и терморегуляция
организма, ведь у детей она еще далеко не совершенна. Организм учится не терять
излишки тепла при охлаждении и наоборот, отдавать тепло, чтобы не перегреться.
При периодических повторениях процедур организм постепенно привыкает и сразу же
отвечает необходимой реакцией. Чем раньше начать закаливание ребенка, тем легче
его организм будет переносить процедуры и тем эффективнее будет результат. К
тому же, при закаливании ребенка, тренируется не только его тело, но и
ускоряются реакции головного мозга.
 
Форум » Информация групп » Старшая группа » «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» (Консультация для родителей)
Страница 1 из 11
Поиск: