| polskaianat | Дата: Воскресенье, 09.03.2025, 18:15 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Воспитатели
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Полезные привычки. Какие они?Дом и семья – это первая и самаяглавная школа жизни каждого ребенка. Любой родитель старается приложить
максимум усилий для того, чтобы ребенок чувствовал себя счастливым. На
протяжении жизни детки наблюдают за своими родными и учатся всему у них. Они
перенимают привычки и стараются подражать взрослым. Поэтому важно научить
ребенка понимать отличие между хорошим и плохим. И конечно, прививать себе и
малышу правильные привычки.1. Тщательно мыть руки. Самаяполезная привычка! Объясните малышу, что большинство болезней провоцируют
бактерии. Поэтому очень важно, после улицы, игр и перед едой мыть руки.2. Чистить зубы 2 раза в день.Это важно. От этого зависит здоровье органов пищеварения.3. Пить воду. Большинство детокстрадает от обезвоживания. А это приводит к головным болям, усталости и
раздражительности.Не стоит заменять стакан водыгазированным напитком или соком, чистая вода приносит намного больше пользы.4. Движение – это жизнь. А дляребенка оно должно быть не менее 3 часов день. Игры, катание на роликах, санках
или велосипеде, занятия на свежем воздухе, спортивная секция – все это
укрепляет детский иммунитет.5. Завтрак. Его пропускать нельзяни в коем случае! Ребенок, который поел с утра, легче справляется с нагрузками.6. Полезные перекусы. Все детилюбят фастфуд (чипсы, сухарики и пр.) Эта еда привлекает не только запахом, но
и внешним видом. Старайтесь заменять такую еду более полезной – овощи и фрукты.Они должны находиться в доступномдля ребенка месте.7. Время гаджетов. Многиежалуются, что чадо слишком много времени проводит у компьютера или со
смартфоном в руках. Покажите на личном примере, как можно разнообразить досуг в
кругу семьи.Для просмотра ТВ или игр впланшете установите временные рамки.В остальное время можно поигратьв настольные игры или что-нибудь подвижное.ВНИМАНИЕ! Не забывайте,бесконтрольное нахождение у экрана телевизора и монитора приводит к
психологическим проблемам, ухудшению зрения и проблемам с сердечно - сосудистой
системой.8. Полноценный сон. Во время снаорганизм избавляется от токсинов и восстанавливается. А у ребенка еще и
развивается мозг. Это все благотворно влияет на детскую психику, позволяет быть
активным и бодрым на протяжении дня.Неполноценный сон приводит кпеременам в настроении, ухудшению концентрации.9. Соблюдать правилабезопасности. Эта привычка должна быть выработана до автоматизма. Правильно
пользоваться электроприборами, не переходить дорогу на красный свет, правильно
обращаться с огнем, не забывать про ремни безопасности в машине.Как формировать у детей полезныепривычки.Советы родителям.Дети редко воспринимают"надо" и "должен" — они учатся в игре. Важно, чтобы это
занятие им нравилось. Также этому процессу помогают стихи и песенки — их
достаточно много в свободном доступе — есть из чего выбрать наиболее
подходящие!— Начинать формировать хорошиепривычки надо как можно раньше. Как утверждают специалисты, для этого
достаточно выполнять действие в течение 21 дня.— Если малыш не видит, какродители убирают постель, чистят зубы, умываются, моют руки перед едой, то ему
трудно эти действия сделать привычными, даже если ему о них постоянно
напоминают.— Привычка должна быть осознаннымнавыком — ребенок должен знать, для чего он это делает и получать удовлетворение
от выполненного действия. Надо рассказывать, зачем надо здороваться, убирать
игрушки, благодарить.— Повторенье — мать ученья! Чтобыпревратить навык в привычку, требуется бесконечное повторение. Например, учим
малыша заправлять постель. Показали — сделал, завтра — забыл, послезавтра —
отложил и уже не захотелось. Родителям в первое время надо не столько
напоминать, сколько контролировать выполнение задания — действие должно
повторяться много раз под присмотром взрослых.— Формирование привычек у детейтребует серьезных усилий родителей. Кто пытался воспитать у ребенка хорошие
привычки, знает, как это непросто. Но когда наши дети будут поступать
правильно, даже если их никто не контролирует, мы сможем с гордостью сказать,
что вырастили воспитанных людей.
|
| |
| |
