aredakowaelena | Дата: Среда, 16.11.2016, 15:57 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Рекомендациина тему: Здоровый образ жизни.ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
В эти игры вы можете играть дома с детьми и укреплять их здоровье.
Игры на формирование правильной осанки. Качели– карусели. Цель: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного аппарата. Ход игры. Родители поднимают ребенка в положении лежа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребенка под мышки, другой – за обе ноги и раскачивают его в выпрямленном положении со словами: «Кач, кач, качели». Затем один из взрослых продолжает держать ребенка под мышки а другой опускает) и кружится вместе с ним вправо и влево (получаются карусели) со словами «Полетели карусели». Желательно игру проводить под ритмичную музыку. Ходим босиком. Цель: развитие координации движений, равновесия, укрепление мышечного «корсета» позвоночника, мышечного аппарата стопы. Материал:кубики или книга. Ход игры. Ребенок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Нужно положить ребенку на голову кубик или книгу и предложить подвигаться вправо приставным шагом. Потом те же движения проделать влево, стараться не уронить кубик. Выигрывает тот, кто сможет сделать больше шагов.
Болезни носа и горла , ринит, ринофарингит, гайморит, хронический бронхит, аденоиды). Чей шарик дальше? Цель игры: укрепление круговых мышц рта, тренировка навыков правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах. Необходимые материалы: стол,два пинг–понговых шарика (лучше разного цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же цветов как и шарики, ленточка. Ход игры. Дети разбиваются на пары. Каждому вручается пинг-понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят шарики. Дети по команде должны вдохнуть воздух через нос и подуть на свой шарик. Там, где шарик останавливается, напротив ставится кубик или пуговица соответствующего цвета. Побеждает тот участник, чей шарик за 3 попытки укатиться дальше. Перышки. Цель:тренировка навыков правильного носового дыхания, укрепление мышц рта. Необходимые материалы: 4 стула, 2 веревки, 10 пучков перышек, связанных по 3-4 перышка. Ход игры. Между стульями натягивают веревки с привязанными пучками перышек на расстоянии 10 см друг от друга. Участники делятся на две команды и располагаются напротив перышек на расстоянии 50 см. По сигналу ведущего, сделав глубокий вдох через нос, сильным выдохом сдувают одно перышко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтоб осуществить сильный выдох, губы надо сложить узкой трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та команда, у которой перышки слетят быстрее.
Оздоровительные игры при ревматизме и ревматоидном артрите. Поиграй со мною в мяч. Цель игры: Формирование правильной осанки, укрепление мышц стопы, развитие и координация движений крупной и мелкой моторики, быстрота реакции. Необходимый материал: мячик. Ход игры. Ребенок сидит на корточках перед ведущим, который катит мяч ребенку, приговаривая: Ты поймай весёлый мяч, Мне верни его,не прячь. Ребенок катит мяч обратно ведущему. Игра повторяется несколько раз. Затем ведущий ударяет мячом о пол и говорит: Мячик, прыгай и лети и детишек весели. Ребенок прыгает в такт с мячом. Ведущий катит мяч, после слов «горелка» ребенок должен сесть на стул. Если занятия групповые, то самому быстрому вручается мяч. Ребенок гордо несет его по залу. Игра повторяется 3-5 раз. Ведущий следит за осанкой и смыканием губ.
|
|
| |