| aredakowaelena | Дата: Среда, 16.11.2016, 15:57 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Рекомендациина тему: Здоровый образ жизни.ИГРЫ, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
В эти игры вы можете играть дома с детьми и укреплять их здоровье.
Игры на формирование правильной осанки.
Качели– карусели.
Цель: расслабление мышц туловища, улучшение вестибулярного
аппарата.
Ход игры. Родители поднимают ребенка в положении лежа на
спине до уровня своего пояса. Один держит
ребенка под мышки, другой – за обе ноги
и раскачивают его в выпрямленном
положении со словами: «Кач, кач, качели».
Затем один из взрослых продолжает
держать ребенка под мышки а другой
опускает) и кружится вместе с ним вправо
и влево (получаются карусели) со словами
«Полетели карусели». Желательно игру
проводить под ритмичную музыку.
Ходим босиком.
Цель: развитие координации движений, равновесия, укрепление
мышечного «корсета» позвоночника,
мышечного аппарата стопы.
Материал:кубики или книга.
Ход игры. Ребенок должен выпрямиться, принять правильную
осанку. Нужно положить ребенку на голову
кубик или книгу и предложить подвигаться
вправо приставным шагом. Потом те же
движения проделать влево, стараться не
уронить кубик. Выигрывает тот, кто сможет
сделать больше шагов.
Болезни носа и горла , ринит, ринофарингит, гайморит, хронический бронхит,
аденоиды).
Чей шарик дальше?
Цель игры: укрепление круговых мышц рта,
тренировка навыков правильного носового
дыхания при спокойно сомкнутых
губах.
Необходимые материалы: стол,два пинг–понговых шарика (лучше разного
цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же
цветов как и шарики, ленточка.
Ход игры. Дети разбиваются на пары. Каждому
вручается пинг-понговый шарик. На столе
раскладывают ленту, на нее ставят шарики.
Дети по команде должны вдохнуть воздух
через нос и подуть на свой шарик. Там,
где шарик останавливается, напротив
ставится кубик или пуговица соответствующего
цвета. Побеждает тот участник, чей шарик
за 3 попытки укатиться дальше.
Перышки.
Цель:тренировка навыков правильного носового
дыхания, укрепление мышц рта.
Необходимые материалы: 4 стула, 2 веревки, 10 пучков
перышек, связанных по 3-4 перышка.
Ход игры. Между стульями натягивают веревки
с привязанными пучками перышек на
расстоянии 10 см друг от друга. Участники
делятся на две команды и располагаются
напротив перышек на расстоянии 50 см. По
сигналу ведущего, сделав глубокий вдох
через нос, сильным выдохом сдувают одно
перышко, а затем последовательно и
другие, делая перед каждым выдохом
глубокий вдох через нос. Чтоб осуществить
сильный выдох, губы надо сложить узкой
трубочкой, а щеки надуть. Выигрывает та
команда, у которой перышки слетят
быстрее.
Оздоровительные игры при ревматизме и ревматоидном
артрите.
Поиграй со мною в мяч.
Цель игры: Формирование правильной осанки,
укрепление мышц стопы, развитие и
координация движений крупной и мелкой
моторики, быстрота реакции.
Необходимый материал: мячик.
Ход игры. Ребенок сидит на корточках перед ведущим, который
катит мяч ребенку, приговаривая:
Ты поймай весёлый мяч,
Мне верни его,не прячь.
Ребенок катит мяч обратно ведущему. Игра повторяется несколько
раз. Затем ведущий ударяет мячом о пол
и говорит:
Мячик, прыгай и лети
и детишек весели.
Ребенок прыгает в такт с мячом. Ведущий катит мяч, после
слов «горелка» ребенок должен сесть на
стул. Если занятия групповые, то самому
быстрому вручается мяч. Ребенок гордо
несет его по залу. Игра повторяется 3-5
раз. Ведущий следит за осанкой и смыканием
губ.
|
| |
| |
