| Администратор | Дата: Пятница, 05.08.2022, 08:09 | Сообщение # 1 |
 Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 164
Статус: Offline
| О пользе и вреде солнечных лучей для здоровья детей.
Опользе солнца и ультрафиолетовых лучей в умеренной их дозе знают все, мы с вами
привыкли к свету солнца с самого детства, это естественная среда обитания для
детей и их родителей, особенно в летнее время.
При воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей внутринее в особых клетках происходит активация витамина Д и переход его в активную
форму, необходимую организму для роста и развития, нормального усвоения кальция
и роста костного скелета.
Кожные покровы детей более уязвимы в отношениинегативного воздействия солнечных лучей из-за особенностей строения кожи. В раннем возрасте кожа малышей очень тонкая,нежная и легко травмируется. Их кожа и так часто пересыхает, и шелушится, а под
действием солнечного света может пересушиваться и страдать сильнее, чем у
взрослых.
Дети имеют несовершенную терморегуляцию ипотоотделение поэтому, на солнце легко могут перегреваться, а при купании в
море или реке – переохлаждаются. Чтобы дети не пострадали от действия солнышка,
и получили от него только пользу в виде порции витамина Д и активации
иммунитета и обмена веществ, нужно строго следить за их пребыванием в условиях
открытого солнца.
Сегодняшнее солнце таково, что находиться под еголучами долго вредно даже взрослым, а детям обладающим особой чувствительностью
к нему – это может быть опасно для здоровья.
Какиемеры предосторожности нужно принимать во время загара
Малышам до 3 лет загорать наоткрытом солнце не рекомендуется. Солнечные ванны можно
принимать при рассеянном солнце, для этого подойдёт так называемая «кружевнаятень», то есть места, где лучи рассеиваются кроной деревьев.
Детям старше 2 лет можно находитьсяна солнце 5 — 10 минут, но нужно учитывать индивидуальную
переносимость солнечных лучей. При этом нельзя забывать и о защитных
средствах. Прогулки с малышом на свежем воздухе рекомендованы в
утреннее, до 11:00 и вечернее, после 16:00 время. Ребёнку для прогулок лучше выбирать светлую лёгкую закрытую одежду изнатуральных тканей (хлопок, лён). Главный летний аксессуар - головной
убор. Это может быть шляпа с широкими полями или специальные бейсболки, которые
закрывают не только лицо, но и уши с шеей и плечами. Детям старше 1 года необходимопользоваться солнцезащитными кремами с максимальным фактором защиты.
Отметим, что крем нужно наносить примерно за час до выхода на солнце. После достижения трёхлетнего возраста кожа ребёнка постепенно привыкаетк ультрафиолетовым лучам, в связи с этим продолжительность пребывания
на солнце можно постепенно увеличить. Однако при этих условиях не теряйтебдительности, постоянно наблюдайте за самочувствием ребенка, его
настроением. Основные признаки перегревания — вялость,покраснение кожи лица, головная боль, потоотделение, в тяжелых случаях может
наступить потеря сознания. Если это произошло, немедленно отведите ребенка
в тень, напоите его остуженной кипяченой водой (давать пить маленькими глотками),
на лоб положите влажное полотенце и больше не пускайте ребенка на солнце,
при необходимости обратитесь к врачу!!!
|
| |
| |
