| Администратор | Дата: Пятница, 22.10.2021, 09:38 | Сообщение # 1 |
 Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 165
Статус: Offline
| Консультациядля родителей «Как сохранить зрение детям?»
Зрение – самый мощный источник наших знаний о внешнем мире,поэтому глаза заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.
Образ жизни современных детей заставляет их глазанапрягаться часто и порой чрезмерно. Телевизор и компьютер, сотовые телефоны и
игровые приставки, кроме комфорта и разнообразия привнесли в жизнь не только
взрослых, но и детей дополнительные нагрузки для их еще неокрепших глаз.
Сохранитьзрение, научить ребенка рационально им пользоваться – важнейшая задача, которая
должна решаться во всех образовательных учреждениях и родителями в условиях
семейного воспитания.
Знакомствос оздоровительными гимнастиками, важно для всех детей, но особенно, для тех, чей
организм ослаблен, кто страдает врожденными и приобретенными заболеваниями.
Нельзязабывать о том, что основными принципами зрительных гимнастикявляются:
· Регулярностьпроведения;
· Постепенноеувеличение нагрузок, за счет регулирования скорости, времени и сложности
упражнений;
· Сочетаниес двигательной активностью;
· Развитиеинтереса ребенка к этому виду упражнений.
Детистаршего дошкольного возраста быстроусваивают эти правила и в результате постоянных упражнений в их соблюдении
начинают следовать им самостоятельно. Данный вид работы позволяет к концу
дошкольного возраста сформировать у детей адекватные представления о роли
зрения в жизни человека, о том, какухаживать за глазами, как сохранять и развивать свое зрение.
Известно,что любое статичное положение для ребенка дошкольного возраста не является
комфортным, если оно достаточно длительное и связано с монотонными действиями.
Это может вызвать ненужное напряжение некоторых мышц у ребенка, снизить эмоциональный
фон занятия и, в ряде случаев, отрицательноповлиять на состояние зрения. Поэтому зрительные игры в статичном положении
необходимо чередовать с активными играми.
Без должной поддержки со стороны родителей сохранение и укреплениездоровья ребенка станет трудно выполнимой задачей, поэтому следить за здоровьем глаз вашего ребенка нужнос очень раннего возраста, ведь кажущиеся несерьезными поначалу отклонения,
позже могут перерасти в болезнь.
Предлагаем Вам основныеправила, позволяющие сохранить ребенку хорошее зрение?
1.На столе, за которым занимается ребенок, обязательно должна стоять настольная
лампа. Если вечером ребенокчто-то делает за своим столом, то должен гореть верхний свет плюс настольная
лампа, причем лампа должна стоять слева от ребенка.
2.Очень важно, чтобы у ребенка были подходящие именно ему стол и стул. Если вашему чаду будет неудобно на своем рабочемместе, то он может заработать неправильную осанку, которая негативно влияет на
общее здоровье ребенка.
3.Нельзя разрешать ребенку читать ипользоваться гаджетами во время езды на любом виде транспорта. В дороге лучше вообще не играть в игры, которыетребуют напряжения зрения. Такой запрет объясняется тем, что постоянные толчки,
которые просто неизбежны в дороге, ослабляют глазную мышцу ребенка, а это
приводит к ухудшению зрения.
4.Обращайте внимание на ребенка, когда он занят своими делами. Если ребенок изучает картинки на близком от глазрасстоянии или же часто щурится, то это означает, что у малыша не все в порядке
со зрением. Нужно сразу же обратиться за помощью к детскому окулисту. Врач
поставит диагноз и назначит необходимое для выздоровления лечение.
5.С раннего возраста учите своего ребенка делать зарядку для глаз. Делайте такую зарядку вместе, тогда ребенку будет весело,и он быстро запомнит все упражнения. Начните зарядку с вращения глазами, потом
сведите глаза к носу, дальше выполняйте движения глаз вверх-вниз, влево -
вправо. Все упражнения нужно повторять по 10 раз каждое утро.
6.Покупайте ребенку только правильные книжки.
Обращайтевнимание на шрифт, он не должен быть очень мелким или крупным, лучше – среднего
размера, который легко воспринимается глазами. У детской книги должны быть
матовые страницы, ведь от глянца отражается свет, а это мешает нормальному
чтению и вредно для глаз. Также книга должна быть цветной, но без
неестественных цветов.
7.Ограничивайте время проведения за компьютеромили телефоном. Не позволяйте ребенку сидетьза компьютером боком. При такой позе неправильно работает кровоснабжение глаз и
плечевого пояса, что со временем может привести к плохому зрению.
Желаем Вам удачи!
|
| |
| |
