| vasilyevna1959 | Дата: Четверг, 09.06.2016, 15:23 | Сообщение # 1 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Установлено, что доброжелательное выражение лица возбуждает центрыположительных эмоций, приводит в хорошее настроение, помогает трудиться и жить.
Поэтому нельзя ходить с мрачным, скучным лицом даже тогда, когда настроение у
вас неважное.Человек с естественной, приветливой улыбкой и сам обретает бодрость ижизнерадостность, повышает настроение у окружающих. Улыбка и смех - возбудители
положительных эмоций. По образному выражению Стендаля, смех убивает старость.
Намек на улыбку, сдержанная улыбка, нежная улыбка, радостная улыбка - каждая
хороша по-своему. Ничто не стоит так дешево и не ценится так дорого, как
вежливость, украшенная приятной улыбкой.Очень полезно каждый день начинать так. Утром перед зеркалом нужновспоминать что-нибудь приятное, что поможет придать лицу приветливое выражение.
Только с таким выражением вы вправе обращаться к окружающим. Конечно, деланная
улыбка, не отражающая положительных эмоций, способна произвести на окружающих
самое неприятное впечатление. Улыбка “по заказу” как и истерический смех или
хохот без оттенка искренности и радости, ничего общего не имеют с задачами
самовоспитания.Общеизвестно, что можно воздействовать на поток мыслей и эмоций, видоизменяянапряжение мышц всего тела. Можно, например, скуку или дурное настроение
попробовать преодолеть с помощью ритмичных движений под хорошую эстрадную
музыку, и вы увидите, что такой танец даже в одиночку вызовет у вас мышечную
радость.Если кому-то ритмичные движения неприятно выполнять под эстрадную музыку,можно легко и эффективно делать их под любую подходящую мелодию (“Юпитер”Моцарта). Угнетенное состояние легко снимается, а плохое настроениеповышается от тихого насвистывания мелодии “с настроением”. Попробуйте,
например, насвистывать мелодию композитора Блантера, вникая в смысл слова:“Когда душа поет и просится сердце в полет -В дорогу далекую, небо высокое, к звездам нас зовет”.Посвистывая про себя, особенно на лоне природы, в тиши лесных просторов,иногда под аккомпанемент птичьих голосов, является одновременно и
эстетотерапией (лечение красотой), и двигательно-вокальной терапией.Такое же воздействие оказывают звукодвигательные дыхательные упражнения.Знаменитая танцовщица Айседора Дункан утверждала, что естественный танец,
выражающий эмоции в виде движений в соответствии с характером музыкального
произведения, является не только эфорективным методом самовыражения, но и
мощным методом повышения культуры эмоций.Лучезарная улыбка помогает доброжелательно относительно относиться к людям,с которыми общаешься, и избегать критических ситуаций, способных испортить
настроение. Доброжелательная улыбка, как правило, вызывает улыбку и
соответствующее настроение и у окружающих.Улыбка, так же как и хорошая шутка, радостное мироощущение, создаетблагоприятную атмосферу для общения.Улыбайтесь для себя, улыбайтесь для других.Источник: http://doshvozrast.ru/rabrod/konsultacrod87.htm
|
| |
| |
