| detckovair | Дата: Суббота, 10.06.2023, 17:46 | Сообщение # 1 |
|
Подполковник
Группа: Воспитатели
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Консультация для родителей на тему: "Осторожно - солнце!"Снаступлением жарких летних деньков все спешат, больше времени проводит на
свежем воздухе. Солнце благотворно влияют на детский организм. Под воздействием
солнечныхлучейвырабатывается витамин D, так необходимый для профилактики рахита, укрепляется иммунная
и нервная система, нормализуется обмен веществ, вырабатывается серотонин,
который называют «гормоном радости». Но солнце может стать не только другом
вашего ребёнка, но и злейшим врагом. Советуем вам строго соблюдать правиланахождениядетей на солнце.1) ВыбородеждыОдежда,которую вы одеваете ребёнку, должна быть лёгкой, не стесняющей движений, из
натуральных тканей (лучше хлопчатобумажной или льняной). Если вы планируетедлительныепрогулки не забудьте взять с собой одежду с длинным рукавом, чтобы защитить
малыша от солнечных лучей.2)Головной уборЛетом всолнечные дни обязательно одевайте ребёнку головной убор! Это может быть лёгкая
панамка или косынка из хлопка, подойдёт и соломенная шляпка. Главное, чтобы
кожа головы свободно дышала.3) Следитеза временем пребывания на солнцеЛучшеевремя для солнечных ванн с 8.00 до 11.00 утра и после 16.00 вечера. Время
пребывания на солнце постепенно наращивайте. Начинайте с 5 минут, ежедневноувеличивайтедлительность солнечных процедур на 3 минуты, доведите до 30 минут в день.Противопоказаниемк принятию солнечных ванн врачи считают температуру воздуха выше 30 градусов.4)Питьевой режим.Оченьважно следить за питьевым режимом ребёнка. Ведь водаявляетсяважнейшая составляющая организма. Чаще предлагайте попить малышу. Лучше
всего кипячёную или бутилированную воду без газа. Можно предложить
несладкий отвар шиповника, компот, но любое питьё должно быть обязательно
тёплым. Давайте детям столько пить, сколько они требуют. Дневная норма питьевой
воды для ребенка в возрастеот трехдо семи лет составляет примерно 1,2-1,7 литров.5)Солнцезащитная косметика.Используйтеспециальную детскую косметику для защитыкожи отвредных ультрафиолетовых лучей. Чтобы солнцезащитные средства
действительно работали, внимательно изучите инструкцию по применению.
|
| |
| |
