| natalya_zaharova698 | Дата: Вторник, 09.04.2024, 15:02 | Сообщение # 1 |
|
Подполковник
Группа: Воспитатели
Сообщений: 121
Статус: Offline
| «Бережем здоровье детей вместе»
Самой важной задачей родителей является, забота о здоровье ребенка. Хорошей сопротивляемостью организма обладает здоровый и развитый малыш, может сопротивляться воздействию вредным факторам среды и он более устойчивый к утомлению, социально и физиологически адаптирован.Фундамент здоровья начинает закладываться у детей младшего возраста : происходит интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.На данный момент растет количество заболеваний, которые зависят не только от биологических или социальных факторов, но и от двигательной активности детей в течении дня. К сожалению, сегодня родители очень редко имеют возможность и желание проводить время с ребенком на свежем воздухе, многие дети предпочитают просмотр мультфильмов и компьютерные игры подвижным играм. К несомненным минусам относится и тот факт, что родители некоторые курят, и зачастую это происходит в присутствии малыша. Таким образом формируется не только отношение к курению как к норме, но сжигается остаток кислорода, так необходимого растущему организму.Что же нужно сделать родителям, что бы приобщить ребенка к здоровому образу жизни?Прежде всего, родители должны пересмотреть свои привычки, ребенок смотрит на вас, копирует вас. (По крайней мере, хотя бы не курить в присутствии ребенка)
• Нужно активно использовать свободное время для повышения двигательной активности всех членов семьи. (Прогулки на свежем воздухе, желательно подальше от городского шума и загазованности, утренняя гимнастика, подвижные игры, занятия со спортивным оборудованием.)
• Очень важно соблюдать строго режим дня, рекомендованный педиатрами и установленный в детском саду.
• Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат.Ссоры в присутствии ребенка в одних случаях способствуют возникновению у него невроза, а в других усугубляют уже имеющиеся нарушения нервной системы. Все это существенно снижает защитные возможности детского организма. Наше раздражение механически переходит и на ребенка.Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются. Здесь важно умение правильно и рационально относиться к тому, что видится, воспринимается, слышится.
• Организация полноценного питания – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью, а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, не рафинированных, без добавок и специй и консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.
Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи.
• У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребенок насильно принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то ребенок быстро теряет интерес к этому.
• Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Необходимо дома оградить ребенка или научить правильно пользоваться предметами, которые могут представлять опасность для жизни ребенка?Дети очень любознательны и во всем стараются подражать нам, взрослым. Они могут включать электронагревательные приборы, любят играть с мелкими предметами.
Замечено: в тех семьях, где взрослые болеют мало, и дети, как правило, здоровы.Забота о здоровье ребенка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Чем больше мы будем ребенку показывать и рассказывать о здоровье, тем лучше для его развития.Предлагаем Вам поддержать работу детского сада и внедрять здоровый образ жизни в семью.
Помните, здоровье ребенка в ваших рук
|
| |
| |
